Das Power Plate erzeugt
eine „multi-dimensionale“ Beschleunigung,
welche verschiedene körperliche Reaktionen auslöst.
Durch die Beschleunigung werden bis zu 50 Muskelreflexe
in der Sekunde erzeugt und somit über 90% der Muskeln
aktiviert. Durch diese starke Beanspruchung der Muskulatur
sind nicht mehr als ein paar Minuten regelmässiges
Power Plate Training in der Woche nötig.
Wirkung:
- Verbesserung der Haut „Anti-Cellulite“
- Verbesserung von Beweglichkeit
- Verbesserung von Koordination
- Verbesserung der Kraft
- Relaxing / Massage
- Muskelstraffung
- Anti-Aging
Power
Plate Training
